lucky-musical.com

Day: April 3, 2021

นักกีฬาสมัครเล่นสามารถเข้าถึงประสิทธิภาพสูงสุดได้อย่างไร

การเล่นกีฬาเป็นเรื่องสนุกไม่ว่าคุณจะอยู่ในระดับใดก็ตาม แม้ว่าคุณจะแค่เล่นเพื่อความสนุกสนานและเพื่อความฟิต แต่คุณก็มีช่วงเวลาที่ดี อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนการเล่นกีฬาเป็นมากกว่าแค่การออกกำลังกายเพื่อเรียกเหงื่อ พวกเขามีความสามารถในการแข่งขันและต้องการไปให้ถึงระดับสูงสุดเท่าที่จะทำได้ สิ่งนี้ไม่เพียงแค่ท้าทายและดีกว่าสำหรับการออกกำลังกาย แต่ยังทำให้กิจกรรมสนุกขึ้นอีกด้วย แน่นอนว่าไม่ใช่ว่าทุกคนจะมีศักยภาพทางร่างกายเต็มที่ แล้วคุณจะทำเช่นนี้ได้อย่างไร? ลองมาดูวิธีการทดลองและทดสอบที่จะทำให้คุณไปถูกทาง คุณเล่นกับใครจะมีผลอย่างมากต่อคุณภาพการแสดงของคุณ หากคุณกำลังเล่นกับคนที่เพิ่งเริ่มเล่นและไม่มีความสนใจที่จะพัฒนาให้ดีขึ้น (เช่นเดียวกับเรื่องนี้ก็ไม่ได้ร้ายแรงสำหรับพวกเขา) คุณจะไม่มีแนวโน้มที่จะปรับปรุง อาจเป็นเรื่องสนุกที่ได้เป็นปลาตัวใหญ่ในสระน้ำเล็ก ๆ สักพักหนึ่ง แต่ในบางครั้งคุณก็จะอยู่ในที่ราบสูง ให้มองไปที่การเล่นกับผู้เล่นที่เก่งกว่าคุณ มันอาจจะอึดอัดเล็กน้อยในช่วงแรกเนื่องจากคุณอาจเป็นหนึ่งในผู้เล่นที่อ่อนแอกว่า แต่ถ้าคุณรู้ว่าคุณสามารถปรับปรุงได้ในที่สุดคุณก็จะก้าวขึ้นไปสู่ระดับของพวกเขา อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าคุณควรหลีกเลี่ยงการก้าวขึ้นไปไกลเกินไป หากคนที่คุณเล่นด้วยนั้นเก่งกว่าคุณมากคุณอาจจะพบว่ามันยากที่จะแข่งขัน ดังนั้นพยายามเพิ่มระดับของคุณทีละน้อย ในที่สุดคุณก็จะได้มาตรฐานสูงสุด! เมื่อเราเริ่มเล่นกีฬาครั้งแรกอุปกรณ์เก่า ๆ จะทำ เมื่อคุณเพิ่งเริ่มต้นไม่แนะนำให้ลงทุนในอุปกรณ์ที่ดีที่สุดเพราะคุณไม่รู้ว่าจะเล่นกีฬานี้ไปอีกนานแค่ไหน! อย่างไรก็ตามเมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังจะทำให้กีฬาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณจะคุ้มค่ากับการลงทุน สำหรับกีฬาทุกประเภทคุณภาพของอุปกรณ์และเสื้อผ้าของคุณสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังเล่นกอล์ฟคุณจะต้องมีไฟล์ ชุดคลับที่ดี. เป็นเรื่องจริงที่จะบอกว่าไม้กอล์ฟที่คุณใช้สามารถสร้างความแตกต่างระหว่างรอบที่ดีและรอบที่ยอดเยี่ยม คนส่วนใหญ่ตั้งหน้าตั้งตารอการแข่งขันกีฬาประจำสัปดาห์ ปัญหาคือบางครั้งพวกเขา เกินไป กระตือรือร้น เมื่อพวกเขามาถึงเพื่อเล่นพวกเขาต้องการที่จะลงมือทำทันที อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือ ใช้เวลาอุ่นเครื่อง. ไม่ใช่ส่วนที่น่าตื่นเต้นที่สุดในประสบการณ์การเล่นกีฬาของคุณแน่นอน แต่สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับระดับการเล่นของคุณ หากคุณไม่อุ่นเครื่องแสดงว่าคุณจะสตาร์ทด้วยเครื่องยนต์เย็น คุณจะใช้เวลายี่สิบนาทีในการเข้าสู่ร่องของเกม ณ จุดนั้นยี่สิบนาทีของเกมได้ผ่านไปแล้ว โดยการอุ่นเครื่องร่างกายของคุณจะพร้อมตั้งแต่วินาทีแรกที่เริ่ม นอกจากนี้คุณจะมีโอกาสบาดเจ็บน้อยกว่ามาก เช่นเดียวกับการอุ่นเครื่องสิ่งสำคัญคือต้องทำให้เย็นลง ร่างกายของคุณไม่สามารถเปลี่ยนจากการแข่งขันทางกายภาพที่รุนแรงไปสู่การไม่ทำอะไรเลย มันต้องการการเปลี่ยนแปลงที่ราบรื่นกว่านั้น เมื่อคุณทำเสร็จแล้วให้ใช้เวลา 10-15 นาทีในการคดเคี้ยวร่างกายของคุณ […]

5 การเล่นที่ดีที่สุดในวันศุกร์ (2 เมษายน 2021)

Jaxson Hayes ทำให้การปรากฏตัวของเขาเป็นที่รู้จักอีกครั้งด้วยการจิ้มไฟฟ้าอีกครั้งในคืนวันศุกร์ Jaylen Brown และ Alex Caruso เข้าร่วมกับเขาด้วยสิ่งที่น่าตื่นเต้นของพวกเขาเองที่ช่วยให้ทีมของพวกเขาได้รับชัยชนะ นิกส์ยังมีแยมที่น่าประทับใจอีกสองสามครั้ง แต่ล้มเหลวในการเอาชนะดัลลัส The Rays ชนะเพียงเพราะระเบิดคลัทช์ของ Joey Wendle ที่ถูกตัดออกเนื่องจากความสำคัญในชัยชนะของ AL Champs เหนือไมอามี ดูบทละครที่ดีที่สุดจาก NBA และ MLB ในวันศุกร์ที่ 2 เมษายน 2021 และสร้าง 5 ละครที่ดีที่สุดของคุณเองด้านล่าง โพสต์ 5 การเล่นที่ดีที่สุดในวันศุกร์ (2 เมษายน 2021) ปรากฏตัวครั้งแรกเมื่อ Pro Sports Outlook.

Back to top